Depuis quelques années, l’engouement pour le cannabidiol ou CBD ne cesse d’accroître. Ce produit issu du chanvre est de plus en plus vanté de par ses vertus pour la santé et ses bienfaits pour le bien-être. Il est présenté sous plusieurs formes : huileuse, pâteuse, crémeuse, solide, etc. Mais avant d’acheter CBD, il est tout de même nécessaire de bien s’informer sur son utilisation et notamment sa consommation. Voici plus d’informations.
Comment consommer le CBD ?
Avant d’acheter CBD et d’en consommer, il y a quelques éléments à connaître. D’abord, il faut noter que la technique de prise de cette substance dépend de sa forme. Il est par exemple impossible de fumer de la crème au CBD. Par contre, les consommateurs peuvent l’appliquer en local. Ensuite, il est aussi indispensable de noter que la méthode de consommation du CBD a un impact direct sur la durée de son effet. Et enfin, fumer du CBD n’est pas recommandé. C’est d’ailleurs la seule méthode non recommandée pour ressentir les effets de cet actif car elle produit de la fumée et celle-ci est mauvaise pour la santé.
Chaque consommateur doit alors bien choisir la forme de son CBD et la technique de prise en fonction de ses besoins et ses attentes.
- L’administration sublinguale
Cette méthode est adaptée uniquement pour l’huile au CBD. Elle permet de sentir les effets rapidement. En général, quelques gouttes sous la langue suffisent. Habituellement, les personnes qui ont un problème d’insomnie ou qui sont anxieuses s’en servent pour se relaxer rapidement et avoir sommeil. Néanmoins, l’arôme du produit peut être fort et son gout peut être un peu prononcé. Le mieux est alors de le diluer avec d’autres produits comme le miel ou une huile végétale.
- L’inhalation et l’infusion
Fumer le CBD n’est pas recommandé. Le mieux est plutôt d’opter pour l’inhalation ou l’infusion. Il est possible d’utiliser un vaporisateur pour cela. Il est aussi possible de faire une infusion avec le CBD. Imbibé quelques temps dans la tisane, la boisson absorbe les principes du produit et quelques gorgées peuvent suffire ensuite pour sentir les effets.
- La voie orale
Il s’agit de l’une des méthodes les plus faciles et les plus efficaces pour consommer du CBD. Déjà, il faut se décider s’il faut acheter du CBD sous forme de gélule, de comprimé ou autres. Dans les deux premiers cas, le produit est à prendre de la même manière que les médicaments. Ils sont faciles à avaler. Il est souvent nécessaire quand même de boire un peu d’eau pour faciliter la prise. Si le CBD est présenté sous une autre forme, il est possible de le cuisiner. Pour cela, il est à considérer comme un ingrédient à part entière de la préparation. Il peut intégrer sans souci un plat sucré ou salé et une boisson. Il peut toujours être ajouté dans la préparation qu’elle soit froide ou chaude. L’idéal est cependant de l’ajouter à la fin de la cuisson pour un plat chaud. Cela permet de garder ses vertus. La sensation peut être plus longue à se faire sentir pour une voie orale. Cependant, elle est plus persistante.
- L’application en local
Cette technique d’utilisation du CBD est seulement indiquée pour les crèmes et les huiles au CBD. Elle consiste souvent à masser la partie à soulager avec le produit. Il est aussi possible de l’appliquer sans forcément faire du massage. Les résultats sont généralement rapides.
Pour ce qui est des produits cosmétiques au CBD en particulier, il est nécessaire de bien lire la notice d’usage. Le produit peut en effet, ne pas être adapté à tous les types de peau.
Conseils utiles
Il y a quelques renseignements de plus à connaitre avant d’acheter du CBD pour la première fois et d’en consommer.
Pour un début, le mieux est de prendre un produit au CBD à un faible dosage. Après, il est nécessaire de faire une évaluation des effets sur l’organisme. En fonction des sensations, il est ainsi possible de mieux doser les prochaines prises. L’idéal est de toujours augmenter les doses de manière progressive et de ne pas dépasser les limites indiquées par les professionnels ou sur la notice du produit.
En outre, le choix du produit est aussi important. Cela doit se faire selon les attentes. Au-delà de la réaction sur le corps, la sélection du CBD dépend aussi des sensations voulues après la prise.
- Pour un effet rapide : le mieux est d’opter pour l’huile au CBD ou les friandises au CBD. Ils permettent par exemple de soulager un stress passager.
- Pour un effet plus durable : le mieux est de suivre une cure d’au moins un mois en prenant des gélules ou des comprimés. Cette option convient pour améliorer le sommeil par exemple.
Il faut noter que les boissons chaudes au CBD sont efficaces pour se relaxer. Cependant, leurs effets sont moindres par rapport aux autres modes de prise.
Dans tous les cas, le mieux est de toujours consulter un professionnel avant d’acheter le CBD. Il peut indiquer le type de CBD à prendre, le dosage convenable et la fréquence de prise idéale pour avoir les effets recherchés.
Lors de l’achat, il ne faut jamais oublier de bien regarder la liste des éléments qui sont présents dans le produit et de vérifier plus principalement le taux de THC. Ce dernier ne doit pas dépasser la dose légale qui est de 0.2%. Au-delà de ce seuil, le produit est considéré comme illégal. Son achat et son utilisation peuvent donc être sanctionnés par la loi.
Les contre-indications à connaitre
Bien que la substance ne soit dangereuse, il y a quand même quelques règles à suivre avant d’en prendre. Il est par exemple interdit aux personnes qui suivent des traitements particuliers et dont les médicaments pourront réagir au CBD. De même, la prise de produits au CBD est également prohibée aux femmes enceintes et allaitantes. Pour les enfants de bas âge, le mieux est de demander les avis d’un médecin.